ముఖ్యమైన నూనెలు మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యానికి వివిధ ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. వాటిలో చాలా వరకు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని ఆందోళన, ఒత్తిడి మరియు నిరాశకు సహాయపడతాయి. ఇతరులు నొప్పి నివారణ, శ్వాసకోశ సమస్యలు మరియు చర్మ సమస్యలకు సహాయపడతారు. మొత్తంమీద, ముఖ్యమైన నూనెలు విశ్రాంతిని ప్రోత్సహిస్తాయి, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి మరియు మొత్తం శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తాయి.
ముఖ్యమైన నూనెలను విస్తరణ, సమయోచిత అనువర్తనం మరియు తీసుకోవడం వంటి వివిధ మార్గాల్లో ఉపయోగించవచ్చు. ముఖ్యమైన నూనెలను విస్తరించడం వారి ప్రయోజనాలను అనుభవించడానికి ఒక ప్రసిద్ధ మార్గం. నూనె యొక్క సుగంధాన్ని గాలిలోకి విడుదల చేయడానికి మీరు డిఫ్యూజర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. సమయోచిత అనువర్తనంలో ముఖ్యమైన నూనెను క్యారియర్ ఆయిల్‌తో మిళితం చేసి చర్మానికి వర్తింపజేయడం జరుగుతుంది. తీసుకోవడం మరొక ఎంపిక, కానీ ఇది అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత పర్యవేక్షణలో మాత్రమే చేయాలి.
విస్తరించడానికి ఉత్తమమైన ముఖ్యమైన నూనెలు మీ వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలు మరియు అవసరాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి. కొన్ని ప్రసిద్ధ ఎంపికలలో విశ్రాంతి కోసం లావెండర్, శక్తి కోసం పిప్పరమింట్ మరియు శ్వాసకోశ మద్దతు కోసం యూకలిప్టస్ ఉన్నాయి. ఇతర గొప్ప ఎంపికలలో మూడ్ మెరుగుదల కోసం నిమ్మకాయ, ఆధ్యాత్మిక శ్రేయస్సు కోసం సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు రోగనిరోధక మద్దతు కోసం టీ ట్రీ.
ముఖ్యమైన నూనెలను ఎన్నుకునేటప్పుడు, ఎటువంటి సంకలనాలు లేకుండా అధిక-నాణ్యత, స్వచ్ఛమైన నూనెల కోసం చూడటం చాలా ముఖ్యం. సేంద్రీయ, GMO కాని మరియు నైతికంగా లభించే నూనెల కోసం చూడండి. ప్రసిద్ధ బ్రాండ్ల నుండి నూనెలను ఎంచుకోవడం మరియు ఇతర కస్టమర్ల నుండి సమీక్షలను చదవడం కూడా మంచిది.
సరిగ్గా ఉపయోగించినప్పుడు, ముఖ్యమైన నూనెలు సాధారణంగా సురక్షితంగా ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, కొన్ని నూనెలు చర్మానికి చికాకు కలిగిస్తాయి లేదా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతాయి. సమయోచిత ఉపయోగం ముందు ముఖ్యమైన నూనెలను ఎల్లప్పుడూ కరిగించాలి మరియు గర్భధారణ సమయంలో లేదా మీకు కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు ఉంటే కొన్ని నూనెలను నివారించాలి. మీరు ఉపయోగించటానికి ప్లాన్ చేసిన చమురుపై పరిశోధన చేయడం మరియు సరైన భద్రతా మార్గదర్శకాలను అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం.
ముగింపులో, ముఖ్యమైన నూనెలు మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. విస్తరణ, సమయోచిత అనువర్తనం మరియు తీసుకోవడం సహా వాటిని వివిధ మార్గాల్లో ఉపయోగించవచ్చు. ముఖ్యమైన నూనెలను ఎన్నుకునేటప్పుడు, అధిక-నాణ్యత, స్వచ్ఛమైన నూనెలను ఎంచుకోవడం మరియు సరైన భద్రతా మార్గదర్శకాలను అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం.
కున్షాన్ ఓడోవెల్ కో., లిమిటెడ్ అధిక-నాణ్యత ముఖ్యమైన నూనెలు మరియు ముఖ్యమైన చమురు డిఫ్యూజర్ల విశ్వసనీయ సరఫరాదారు. మేము మీ అన్ని అవసరాలకు విస్తృత శ్రేణి స్వచ్ఛమైన, సేంద్రీయ మరియు నైతికంగా మూలం కలిగిన ముఖ్యమైన నూనెలను అందిస్తున్నాము. వద్ద మమ్మల్ని సంప్రదించండిshirleyxu@odowell.comవిచారణ కోసం లేదా ఆర్డర్ ఇవ్వడానికి.
- బేసర్, కె. హెచ్. సి., & బుచ్‌బౌర్, జి. (Eds.). (2010). హ్యాండ్‌బుక్ ఆఫ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్: సైన్స్, టెక్నాలజీ మరియు అప్లికేషన్స్. CRC ప్రెస్.
- చీతం, ఎస్. జి., & వైల్, జె. (2016). ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ మేకర్స్ హ్యాండ్‌బుక్. అట్లాంటిక్ పబ్లిషింగ్ కంపెనీ.
- డి గ్రూట్, ఎ. సి., ష్మిత్, ఇ., & జకాసా, ఐ. (2016). ముఖ్యమైన నూనెల యొక్క ప్రయోజనకరమైన ఆరోగ్య ప్రభావాల వాదనలు: సాహిత్యం యొక్క క్రమబద్ధమైన సమీక్ష. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ థెరప్యూటిక్స్, 10 (1), 1-22.
- సిల్వా, జి. ఎల్., లుఫ్ట్, సి., లునార్డెల్లి, ఎ., అమరల్, ఆర్. హెచ్., మెలో, డి. ఎ., డోనాడియో, ఎం. వి. యాంటీఆక్సిడెంట్, లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క అనాల్జేసిక్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్స్. ప్రొసీడింగ్స్ ఆఫ్ ది బ్రెజిలియన్ అకాడమీ ఆఫ్ సైన్సెస్, 87 (2), 1397-1408.
- బ్లూమెంటల్, ఎం. & గోల్డ్‌బెర్గ్, ఎ. (2016). హెర్బల్ మెడిసిన్: విస్తరించిన కమిషన్ ఇ మోనోగ్రాఫ్స్, రెండవ ఎడిషన్. ఇంటిగ్రేటివ్ మెడిసిన్ కమ్యూనికేషన్స్.
